さんま缶とねぎのくたくた煮
たっぷりの長ねぎとさんま缶を「ヤマサ昆布ぽん酢」で一緒に煮込みました。濃厚な蒲焼ダレに「ヤマサ昆布ぽん酢」のさわやかな酸味が加わりさっぱりといただけます。おつまみにおすすめの一品です。
作り方
- 長ねぎは1㎝幅の斜め切りにする。
- 鍋にAを入れて中火にかけ、煮立ったら長ねぎ、さんま缶を煮汁ごと加える。さんまの身が固まっていたら食べやすく広げ、弱めの中火で7~8分ほど煮る。
- 長ねぎに火が通ったら器に盛り、白いりごまをかける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 168kcal |
塩分(1人分) | 1.3 g |
レシピ制作者 | 藤原 朋未 |
材料
さんま缶(蒲焼) | 1缶(100g) | ||
長ねぎ | 1本 | ||
A | |||
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水 | 1/2カップ(100ml) | ||
ヤマサ昆布ぽん酢 | 大さじ1 | ||
白いりごま | 適量 |
作り方
- 長ねぎは1㎝幅の斜め切りにする。
- 鍋にAを入れて中火にかけ、煮立ったら長ねぎ、さんま缶を煮汁ごと加える。さんまの身が固まっていたら食べやすく広げ、弱めの中火で7~8分ほど煮る。
- 長ねぎに火が通ったら器に盛り、白いりごまをかける。
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さんま缶で作って簡単で美味しそうです。招福🎵😺
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