豚ばら肉とゴーヤーのWおろしぽん酢炒め
5分で完成!「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」を使い、夏らしくさっぱりと仕上げた炒めもの。「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」の2種のおろし野菜が旨味のあるソースとしてよく絡みます。
作り方
- 豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。ゴーヤはタネとワタを除き3mm厚さに切る。
- フライパンに豚ばら肉を入れて中火で炒め、肉から脂が出てきたらゴーヤを入れて1~2分炒める。「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」を加えて炒め、しっかり絡めばできあがり。ゴーヤは豚肉から出た甘みのある脂で炒めますが、テフロン加工以外のフライパンの場合は、はじめに油少々を入れてから炒めます。「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」を入れたら、脂(油)としっかり一体化(乳化)するように炒めます。
人数 | 2人分 |
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調理時間 | 5分 |
カロリー(1人分) | 272kcal |
塩分(1人分) | 2.0 g |
レシピ制作者 | 柚木 さとみ |
材料
豚肉(ばら、薄切り) | 120g | ||
ゴーヤ | 1/2本 | ||
ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢 | 大さじ3 |
作り方
- 豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。ゴーヤはタネとワタを除き3mm厚さに切る。
- フライパンに豚ばら肉を入れて中火で炒め、肉から脂が出てきたらゴーヤを入れて1~2分炒める。「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」を加えて炒め、しっかり絡めばできあがり。ゴーヤは豚肉から出た甘みのある脂で炒めますが、テフロン加工以外のフライパンの場合は、はじめに油少々を入れてから炒めます。「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」を入れたら、脂(油)としっかり一体化(乳化)するように炒めます。
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ポン酢炒め夏に食べたいです。招福🎵😺
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