しらたきのたらこ炒め
しらたきをたらこと「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」で炒めるだけでできあがり。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を使うことで旨味たっぷり&後味さっぱり召し上がれます。お弁当おかずにもおすすめです。
作り方
- しらたきは熱湯をかけて水気を切り、長い場合は食べやすい長さに切る。たらこは皮を取り除く。
- フライパンにごま油を入れて弱めの中火で熱し、しらたきとたらこ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えてほぐしながら3分炒める。
- 器に盛り、お好みで小ねぎと黒こしょうをちらす。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 5分 |
カロリー(1人分) | 60kcal |
塩分(1人分) | 1.3 g |
レシピ制作者 | 若子 みな美 |
材料
しらたき | 150g | ||
たらこ | 40g | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ1/2 | ||
ごま油 | 小さじ1 | ||
小ねぎ(小口切り) | お好みで | ||
黒こしょう | お好みで |
作り方
- しらたきは熱湯をかけて水気を切り、長い場合は食べやすい長さに切る。たらこは皮を取り除く。
- フライパンにごま油を入れて弱めの中火で熱し、しらたきとたらこ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えてほぐしながら3分炒める。
- 器に盛り、お好みで小ねぎと黒こしょうをちらす。
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ヘルシーで、ボリュームあります。招福🎵😺
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