秋の彩りホイル焼き
旬の食材を詰め込んだ彩り豊かなホイル焼きです。柚子こしょうの風味をプラスした「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をかけてホイル焼きにするだけで簡単!旨味と香りがたっぷりと楽しめます。
ポイント
あれば大きめのアルミホイル(約30×30cm)を使うと包みやすく上手にできます。
作り方
- 生さけは食べやすい大きさに切って塩(分量外)をふって5分置く。えびは殻をむいて背わたを取り塩(分量外)をふって軽くもんだら流水で洗う。それぞれキッチンペーパーで水気をふく。
- 長ねぎは斜め薄切り、かぶはくし切り、かぼちゃはいちょう切りにする。にんじんは輪切りにして型で抜く。しめじは石づきを切って小分けにする。
- アルミホイルの中央に長ねぎをのせて広げたら、その上にSTEP1とSTEP2の材料をバランスよく並べる。Aを混ぜ合わせて回しかけたら、手前と奥から包んで閉じ、両端を内側に折り込む。
- STEP3を魚焼きグリルに入れて中火で10分蒸し焼きにする。できあがったら、お好みで芽ねぎを添える。
| 人数 | 1人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(1人分) | 194kcal |
| 塩分(1人分) | 2.0 g |
| レシピ制作者 | 大石 亜子 |
材料
| 生さけ(切り身) | 1切れ | ||
| えび | 2尾 | ||
| 長ねぎ | 1/2本 | ||
| かぶ | 1/2個 | ||
| しめじ | 80g | ||
| かぼちゃ | 15g | ||
| にんじん | 10g | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 小さじ2 | ||
| 柚子こしょう | 小さじ1/2 | ||
| 芽ねぎ | 適宜 | ||
作り方
- 生さけは食べやすい大きさに切って塩(分量外)をふって5分置く。えびは殻をむいて背わたを取り塩(分量外)をふって軽くもんだら流水で洗う。それぞれキッチンペーパーで水気をふく。
- 長ねぎは斜め薄切り、かぶはくし切り、かぼちゃはいちょう切りにする。にんじんは輪切りにして型で抜く。しめじは石づきを切って小分けにする。
- アルミホイルの中央に長ねぎをのせて広げたら、その上にSTEP1とSTEP2の材料をバランスよく並べる。Aを混ぜ合わせて回しかけたら、手前と奥から包んで閉じ、両端を内側に折り込む。
- STEP3を魚焼きグリルに入れて中火で10分蒸し焼きにする。できあがったら、お好みで芽ねぎを添える。
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彩り鮮やかな美味しそうです。招福🎵😺