山盛りレタスと牛の冷しゃぶ 玉おろしぽん酢
作り方
- レタスは1cm幅に切る。トマトは6~8等分のくし切りにする。紫玉ねぎはすりおろす。
- 紫玉ねぎのすりおろしを耐熱器に入れ、ふんわりとラップをかけ600wの電子レンジで1分加熱し、炒りごま、「ヤマサ昆布ぽん酢」、ごま油を加えよく混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やしておく。
- 鍋に湯を沸かし、牛肉をしゃぶしゃぶし色が変わったら、氷水をはったボウルの中にくぐらせ冷やし、キッチンペーパーで水気をふき取る。
- お皿にレタスを盛りつけ、STEP3、トマトをのせ、食べる直前にSTEP2を回しかける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 514kcal |
塩分(1人分) | 3.4 g |
レシピ制作者 | 青山 清美/金魚 |
材料
牛肉(すきやき用薄切り) | 300g | ||
レタス | 1/2玉(250g) | ||
紫玉ねぎ | 50g | ||
トマト | 1個 | ||
炒りごま | 5g | ||
ヤマサ昆布ぽん酢 | 80ml | ||
ごま油 | 10ml |
辛みや香りが穏やかな紫玉ねぎを使っています。味にパンチを効かせたい場合は、柚子こしょうをたれに少量混ぜても。
作り方
- レタスは1cm幅に切る。トマトは6~8等分のくし切りにする。紫玉ねぎはすりおろす。
- 紫玉ねぎのすりおろしを耐熱器に入れ、ふんわりとラップをかけ600wの電子レンジで1分加熱し、炒りごま、「ヤマサ昆布ぽん酢」、ごま油を加えよく混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やしておく。
- 鍋に湯を沸かし、牛肉をしゃぶしゃぶし色が変わったら、氷水をはったボウルの中にくぐらせ冷やし、キッチンペーパーで水気をふき取る。
- お皿にレタスを盛りつけ、STEP3、トマトをのせ、食べる直前にSTEP2を回しかける。
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