節分そば
作り方
- 鍋にたっぷりの湯を沸かして、そば(乾麺)をゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきる。
- 豚薄切り肉は一口大に切り、生しいたけは軸をとり細切りにする。
- 長ねぎは斜め切りにする。
- 鍋にサラダ油を熱し、STEP2を炒め、豚薄切り肉の色が変わったらAを加えて煮立てる。
- STEP4のアクをとり、STEP1とSTEP3を入れ、ひと煮立ちしたら火を止め器に盛る。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(1人分) | 665kcal |
| 塩分(1人分) | 3.6 g |
材料
| そば(乾麺) | 200g | ||
| 豚薄切り肉 | 150g | ||
| 生しいたけ | 2枚 | ||
| 長ねぎ | 1本 | ||
| サラダ油 | 大さじ1 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| ヤマサ昆布つゆ | 120ml | ||
| 水 | 600ml | ||
作り方
- 鍋にたっぷりの湯を沸かして、そば(乾麺)をゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきる。
- 豚薄切り肉は一口大に切り、生しいたけは軸をとり細切りにする。
- 長ねぎは斜め切りにする。
- 鍋にサラダ油を熱し、STEP2を炒め、豚薄切り肉の色が変わったらAを加えて煮立てる。
- STEP4のアクをとり、STEP1とSTEP3を入れ、ひと煮立ちしたら火を止め器に盛る。
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