紅白どん(マグロとイカの漬け丼)
「ヤマサ昆布つゆ」にしょうがを加えた漬けダレで、旨味と風味がアップ。市販のお刺身を使って、簡単豪華な一品。
作り方
- マグロ(さしみ用)といか(刺身)は同じくらいの大きさのそぎ切りのものを「ヤマサ昆布つゆ」50mlとおろししょうが5gを合わせた中に5~10分程度漬け込む。さしみ用として、切ってあるものを使用してもかまいません。
- 丼にご飯を盛りつけ、全体にきざみのりをのせ、しそ(大葉)とSTEP1を盛りつけ、お好みで小口切りの小(万能)ねぎや白いりごまをちらす。
| 人数 | 1人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(1人分) | 613kcal |
| 塩分(1人分) | 5.9 g |
材料
| マグロ(さしみ用) | 70g | ||
| いか(刺身) | 50g | ||
| しそ(大葉) | 1枚 | ||
| ご飯 | 250g | ||
| おろししょうが | 5g | ||
| きざみのり | 少々 | ||
| 白いりごま | 適量 | ||
| 小(万能)ねぎ | 適宜 | ||
| ヤマサ昆布つゆ | 50ml | ||
作り方
- マグロ(さしみ用)といか(刺身)は同じくらいの大きさのそぎ切りのものを「ヤマサ昆布つゆ」50mlとおろししょうが5gを合わせた中に5~10分程度漬け込む。さしみ用として、切ってあるものを使用してもかまいません。
- 丼にご飯を盛りつけ、全体にきざみのりをのせ、しそ(大葉)とSTEP1を盛りつけ、お好みで小口切りの小(万能)ねぎや白いりごまをちらす。
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