ハーブグリルチキン
仕上げに「ヤマサ からめタレ 香る塩だれ」を入れて混ぜるだけ。ハーブの香り豊かなグリルチキンです。
作り方
- 鶏もも肉は3~4cm角に切る。じゃがいもとパプリカは乱切りにし、ブロッコリーは小房に切る。
- 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、STEP1の鶏もも肉とじゃがいもを中火で焼く。
- 鶏もも肉にある程度火が通ったらSTEP1のパプリカとブロッコリーを加え、さらに炒める。
- 全体に火が通ったら仕上げに「ヤマサ からめタレ 香る塩だれ」を加えてよく混ぜ合わせる。香る塩だれ使用量:調理後の具材重量のおよそ20~30%を目安。本レシピは20%重量。
- 「ヤマサ からめタレ 香る塩だれ」が全体になじんだら器に盛り付ける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 458kcal |
塩分(1人分) | 3.5 g |
材料
鶏肉(もも) | 300g | ||
じゃがいも | 100g | ||
パプリカ(赤・黄) | 80g | ||
ブロッコリー | 60g | ||
オリーブオイル | 8g | ||
ヤマサ からめタレ 香る塩だれ | 90g |
作り方
- 鶏もも肉は3~4cm角に切る。じゃがいもとパプリカは乱切りにし、ブロッコリーは小房に切る。
- 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、STEP1の鶏もも肉とじゃがいもを中火で焼く。
- 鶏もも肉にある程度火が通ったらSTEP1のパプリカとブロッコリーを加え、さらに炒める。
- 全体に火が通ったら仕上げに「ヤマサ からめタレ 香る塩だれ」を加えてよく混ぜ合わせる。香る塩だれ使用量:調理後の具材重量のおよそ20~30%を目安。本レシピは20%重量。
- 「ヤマサ からめタレ 香る塩だれ」が全体になじんだら器に盛り付ける。
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ハーフのスパイス使いを料理に試したいと
思います。招福🎵😺
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