3分で!アヒポキ風丼
作り方
- アボカドは皮と種を取り除く。まぐろとアボカドは2㎝角に切る。
- Aを器に入れ混ぜ合わせる。
- STEP2にまぐろを入れ絡め混ぜ、アボカドを加えさっと和え、ごはんの上にのせる。アボカドは崩れやすいので、後から加えてさっと和えます。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 3分 |
カロリー(1人分) | 487kcal |
塩分(1人分) | 1.2 g |
レシピ制作者 | 青山 清美/金魚 |
材料
温かいごはん | 300g | ||
まぐろ(刺身用・柵) | 100g | ||
アボカド | 1個 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 15ml | ||
炒りごま | 3g | ||
柚子こしょう | 3g | ||
レモン果汁 | 5ml | ||
ごま油 | 5ml |
作り方
- アボカドは皮と種を取り除く。まぐろとアボカドは2㎝角に切る。
- Aを器に入れ混ぜ合わせる。
- STEP2にまぐろを入れ絡め混ぜ、アボカドを加えさっと和え、ごはんの上にのせる。アボカドは崩れやすいので、後から加えてさっと和えます。
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直ぐに出来て、がっり食べて、ハッピーフードです。招福🎵😺
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