さけフレーク

お弁当のご飯に!子どもが喜ぶさけフレークを簡単に家でつくれます。色もきれいでコクのある味わいに!
人数2人分
調理時間10分
カロリー(1人分)44kcal
塩分(1人分)0.8 g
材料
さけ(生)1切(50g)
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ15ml
小ねぎ適量

作り方

  1. 熱したフライパンにさけを入れ弱火で蓋をして、両面焼く。
  2. 焼けたら皮を取って、身をほぐす。火を止めて、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をかけて混ぜる。
  3. 刻んだ小ねぎをかける。
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