わかめときゅうりのもやしレモン和え
安くて栄養満点！もやしとレモン2つの食材でつくる健康食の常備菜「もやしレモン」。きゅうりとわかめを加えたアレンジレシピです。献立の「もう一品」におすすめ。
■「もやしレモン」の作り方はコチラから。
作り方
- わかめは水で戻し、水気を切る。きゅうりは薄切りにして塩（分量外 少々）で揉んで数分おき、さっと洗い水気を絞る。
- 「もやしレモン」にSTEP1と白ごまを加えて和える。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 |
| カロリー(１人分) | 51kcal |
| 塩分(１人分) | 0.9 g |
| レシピ制作者 | 藤原 朋未 |
材料
| もやしレモン | 100g | ||
| わかめ(乾） | 2g | ||
| きゅうり | 1/2本 | ||
| 白いりごま | 適量 | ||
作り方
- わかめは水で戻し、水気を切る。きゅうりは薄切りにして塩（分量外 少々）で揉んで数分おき、さっと洗い水気を絞る。
- 「もやしレモン」にSTEP1と白ごまを加えて和える。
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爽やかで美味しそう。
レモンで爽やか酢の物。ちりめんじゃこも入れて欲しい。プリーズ、グッド😃⤴⤴招福🎵
もやしを使ったら安くて超簡単メニューになりますね。おつまみにも良いですね。
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