わかめときゅうりのもやしレモン和え

安くて栄養満点!もやしとレモン2つの食材でつくる健康食の常備菜「もやしレモン」。きゅうりとわかめを加えたアレンジレシピです。献立の「もう一品」におすすめ。
■「もやしレモン」の作り方はコチラから。
人数2人分
調理時間5分
カロリー(1人分)51kcal
塩分(1人分)0.9 g
レシピ制作者藤原 朋未
材料
もやしレモン100g
わかめ(乾)2g
きゅうり1/2本
白いりごま適量

    作り方

    1. わかめは水で戻し、水気を切る。きゅうりは薄切りにして塩(分量外 少々)で揉んで数分おき、さっと洗い水気を絞る。
    2. 「もやしレモン」にSTEP1と白ごまを加えて和える。
    このレシピに対するコメント

    もやしを使ったら安くて超簡単メニューになりますね。おつまみにも良いですね。

    2019.11.30

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