海鮮グリル
海鮮素材を、にんにくの効いたメニューに仕上げます。
作り方
- えびは背ワタを取る。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、えび、ほたて貝を炒め、「ヤマサ 香るGARLIC醤（ガーリックジャン）」を回しかける。
| 人数 | 1人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(１人分) | 133kcal |
| 塩分(１人分) | 1.4 g |
材料
| えび（ブラックタイガー） | 2尾 | ||
| ほたて貝 | 3個 | ||
| オリーブオイル | 少々 | ||
| ヤマサ 香るGARLIC醤（ガーリックジャン） | 15g | ||
作り方
- えびは背ワタを取る。
- フライパンにオリーブオイルを熱し、えび、ほたて貝を炒め、「ヤマサ 香るGARLIC醤（ガーリックジャン）」を回しかける。
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