夏ネバ〜ギブアップそうめん

やまいも、オクラ、納豆のネバネバ3兄弟を使った、夏バテ解消にピッタリのそうめんです。
人数2人分
調理時間20分
カロリー(1人分)538kcal
塩分(1人分)6.5 g
材料
そうめん200g(2把)
やまいも100g
オクラ5本
納豆50g(1パック)
長ねぎ10g(1/4本)
ヤマサ鮮度の一滴 香り立つ超特選しょうゆ小さじ1
200ml(1カップ)
ヤマサ昆布つゆ100ml(1/2カップ)

作り方

  1. 納豆に「ヤマサ鮮度の一滴 香り立つ超特選しょうゆ」を入れ、かき混ぜてつくる。
  2. オクラと長ねぎは小口切りにし、STEP1と合わせる。やまいもはせん切りにする。
  3. 鍋にたっぷりの湯を沸かして、そうめんを茹で、流水であらってざるにあげ水気をきる。
  4. 器にSTEP3を盛り、STEP1STEP2を盛りつけ、水200mlと「ヤマサ昆布つゆ」100mlを希釈したつゆをかける。
このレシピに対するコメント

あっさりしておいしそう

2016.07.24

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