アボカドとトマトのデイップサラダ

268
ヤマサのおいしさ太鼓判レシピ
アボカドに含まれるトリプトファンはストレス解消に効果があり、トマトやぽん酢の酸味の有機酸は疲労回復に効果的で、また胃の調子を整えて気分をすっきりさせます。和えてトーストにのせるだけなので朝食にぴったりです。
人数4人分
調理時間10分
カロリー(1人分)258kcal
塩分(1人分)1.3g
材料
アボカド1個
ヤマサ昆布ぽん酢大さじ3
トマト1個
ミックスナッツ20g
フランスパン1センチ厚さの薄切り8~12枚

作り方

  1. アボカドは半分に切りこみを入れひねり、2つに割ります。 小さいスプーンですくって、ボウルに入れます。
  2. 「ヤマサ昆布ぽん酢」を入れてフォークで粗くつぶします。
  3. 種を除いて角切りにしたトマト・粗く刻んだナッツを加えます。 
  4. 軽くトーストしたフランスパンに乗せます。
このレシピに対するコメント

よく作りますがポン酢入れたことなかったです。

2017.03.20

火も使わず、簡単で美味しそう

2016.09.30

あっさりしておいしそう

2016.07.24

アボカドにトマト大好き!作ります!(๑´ڡ`๑)♡

2016.05.18

今夜、作ってみます♪

2014.08.30

「アボカドとトマトのデイップサラダ」のクッキングレポ

レポを書く
    最初のクッキングレポを投稿しませんか?
    Totop