焼きかぶとささみのぽん酢わさび
作り方
Aのたれはよく練り混ぜておきます。
かぶは皮付きのまま1センチ厚さにきり、ささみは筋を取ります。
STEP2にサラダ油を塗ります。
よく熱した焼き網にのせて、焼き色がつき中まで火が通るまで焼きます。盛り合わせてAをかけます。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 82kcal |
塩分(1人分) | 0.7 g |
材料
かぶ | 4個 | ||
ささみ | 4本 | ||
サラダ油 | 小さじ1 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 大さじ2 | ||
にんにくすりおろし | 1/4かけ | ||
練りわさび | 小さじ2 |
作り方
Aのたれはよく練り混ぜておきます。
かぶは皮付きのまま1センチ厚さにきり、ささみは筋を取ります。
STEP2にサラダ油を塗ります。
よく熱した焼き網にのせて、焼き色がつき中まで火が通るまで焼きます。盛り合わせてAをかけます。
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