本マグロで!韓国風漬けまぐろのきゅうり巻き
作り方
- まぐろは粗くたたき、混ぜ合わせたAであえて冷蔵庫で20分ほどおく。
- きゅうりはピーラーで薄切りにし、貝割れ菜は半分に切る。
- STEP2のきゅうりにをまぐろと貝割れ菜をのせて巻き、つま楊枝でとめ る。器に盛っていりごまをふる。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 15分 |
カロリー(1人分) | 180kcal |
塩分(1人分) | 1.6 g |
材料
まぐろ | 1さく(150g) | ||
きゅうり | 1本 | ||
貝割れ菜 | 1/4袋 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ2 | ||
ごま油 | 大さじ1 | ||
コチュジャン | 小さじ1 | ||
白いりごま | 小さじ1 |
作り方
- まぐろは粗くたたき、混ぜ合わせたAであえて冷蔵庫で20分ほどおく。
- きゅうりはピーラーで薄切りにし、貝割れ菜は半分に切る。
- STEP2のきゅうりにをまぐろと貝割れ菜をのせて巻き、つま楊枝でとめ る。器に盛っていりごまをふる。
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