たらとほうれん草の常夜鍋
作り方
- 生たらは一口大に切り、さっと熱湯にくぐらせて冷水に取って冷ます。ほうれん草は根元を切り落とし、長さを1/3に切り、白菜、豆腐は食べやすい大きさに切る。にんじんは短冊切りにする。
- 土鍋に酒、水を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせてアルコールをとばす。
- STEP2にSTEP1の具材を入れ、火が通ったら「ヤマサ昆布ぽん酢」につけていただく。※ほうれん草は最後に加え、さっと火を通す。
人数 | 4人分 |
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調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 226kcal |
塩分(1人分) | 3.9 g |
材料
生たら | 4切れ | ||
ほうれん草 | 1把 | ||
白菜 | 1/4株 | ||
にんじん | 1/2本(100g) | ||
豆腐 | 1丁 | ||
日本酒 | 100ml(1/2カップ) | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 適宣 |
作り方
- 生たらは一口大に切り、さっと熱湯にくぐらせて冷水に取って冷ます。ほうれん草は根元を切り落とし、長さを1/3に切り、白菜、豆腐は食べやすい大きさに切る。にんじんは短冊切りにする。
- 土鍋に酒、水を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせてアルコールをとばす。
- STEP2にSTEP1の具材を入れ、火が通ったら「ヤマサ昆布ぽん酢」につけていただく。※ほうれん草は最後に加え、さっと火を通す。
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このレシピに使用しているほうれん草は、サラダほうれん草でしょうか?ほうれん草は下茹でしてから使うものと思っていましたが、普通のほうれん草でも大丈夫でしょうか?コメントいただけましたら有難いです!
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