帆立とえびの海鮮ちらし
ひな祭りに食べたい貝類(帆立が刺身でいちばん手に入りやすいので帆立で)と、彩りも縁起もよいえび、この2つをメインの具材にして、ちらし寿司を作ります。メインの具材である帆立の刺身は、厚みを半分に切って食べやすく、さっと湯通しすることで甘みが引き立ってくれます。
作り方
- Aを混ぜ合わせて寿司酢を作る。ごはんをボウルや寿司桶などに移し、寿司酢をまわしかけてしゃもじで切るように全体を混ぜ合わせ、粗熱を取る。
- 帆立は厚みを半分にしてさっと湯通しして冷水に取り、水気をふき取る。絹さやはヘタと筋を除き、塩ゆでして冷水に取り、食べやすい大きさの斜め切りにする。きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、塩ひとつまみをまぶして5分ほどおき、水気をしぼる。
- 器に寿司飯を盛り付けて切り海苔を散らす。帆立、えび、きゅうり、いくらを盛り付け、最後に絹さやと木の芽を散らす。食べる直前に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をかけていただく。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 478kcal |
塩分(1人分) | 1.3 g |
レシピ制作者 | 冨田 ただすけ |
材料
ご飯(あたたかいもの) | 400g | ||
帆立(刺身) | 100g | ||
ボイルえび | 小8尾 | ||
いくら(しょうゆ漬け) | 適量 | ||
絹さや | 8枚 | ||
きゅうり | 1/2本 | ||
木の芽 | 少々 | ||
A | |||
---|---|---|---|
米酢 | 大さじ1と1/2 | ||
ヤマサ昆布つゆ白だし | 大さじ1 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 適量 |
作り方
- Aを混ぜ合わせて寿司酢を作る。ごはんをボウルや寿司桶などに移し、寿司酢をまわしかけてしゃもじで切るように全体を混ぜ合わせ、粗熱を取る。
- 帆立は厚みを半分にしてさっと湯通しして冷水に取り、水気をふき取る。絹さやはヘタと筋を除き、塩ゆでして冷水に取り、食べやすい大きさの斜め切りにする。きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、塩ひとつまみをまぶして5分ほどおき、水気をしぼる。
- 器に寿司飯を盛り付けて切り海苔を散らす。帆立、えび、きゅうり、いくらを盛り付け、最後に絹さやと木の芽を散らす。食べる直前に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をかけていただく。
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贅沢、鮮やか、彩りの盛り付けご馳走ちらしですね。グッド‼招福🎵
彩り良くておいしそう!
おもてなし料理にいいですね!
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