菜の花の海苔辛子しょうゆ和え

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さっとゆでた菜の花をシンプルな和え物にします。相性のよい辛子と海苔を合わせて仕上げます。
人数2人分
調理時間10分
カロリー(1人分)22kcal
塩分(1人分)0.6g
レシピ制作者冨田 ただすけ
材料
菜の花100g
ちぎり海苔少々
A
ヤマサ鮮度の一滴 超特選しょうゆ大さじ1/2
砂糖小さじ1/5
練り辛子少々

作り方

  1. 菜の花は4cm幅くらいの食べやすい長さに切る。
  2. 鍋に湯を沸かしてSTEP1を45秒ほどゆで、冷水にとって軽くしぼる。
  3. ボウルにAを混ぜ合わせ、STEP2を和える。仕上げにちぎり海苔を混ぜる。
このレシピに対するコメント

さっぱり食べれて、美味しそう。

2017.06.16

美味しそう

2017.03.19

からしとのり 簡単に出来そう

2017.03.17

海苔を入れる発想が無かったので新鮮です。

2016.04.19

栄養価も高く、とにかく簡単で良いですね。

2016.04.15

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