ピーマンとチーズのゆかりおにぎり
ピーマンは、「ヤマサ昆布つゆ」をしっかり染み込ませることで旨みのある味わいとなり、お野菜が苦手なお子さんにもおすすめ。ピーマンと酸味のあるゆかり、コクのあるチーズを混ぜて、満足感たっぷりのおにぎりです。
作り方
- ピーマンはみじん切りに、チーズは5mm角に切る。油を熱したフライパンでピーマンを炒め、「ヤマサ昆布つゆ」を加えて汁気がなくなるまで炒める。
- 全てを混ぜてにぎる。
| 分量 | 4個分 |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 |
| カロリー (1個分) | 221kcal |
| 塩分 (1個分) | 0.4 g |
| レシピ制作者 | 奥田和美/たっきーママ |
材料
| ご飯 | お茶碗3杯分 | ||
| ピーマン | 2個 | ||
| プロセスチーズ | 30g | ||
| ゆかり | 小さじ1 | ||
| ヤマサ昆布つゆ | 大さじ1/2 | ||
作り方
- ピーマンはみじん切りに、チーズは5mm角に切る。油を熱したフライパンでピーマンを炒め、「ヤマサ昆布つゆ」を加えて汁気がなくなるまで炒める。
- 全てを混ぜてにぎる。
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