みんなのレシピ:お花見弁当に♪蓮根のカレーきんぴら
「ヤマサ昆布つゆ白だし」、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、みりんとカレー粉の合わせダレをレンコンに煮絡め、バターを加えてコクをプラス。仕上げにピンクペッパーを散らして味と見た目にもアクセントをつけました☆お弁当向けのスピーディーなレシピです。
※ヤマサ×FOODIESレシピコラボ企画「お花見弁当グランプリ2015」レシピオーディションより、すたーびんぐさまのレシピです。
※ヤマサ×FOODIESレシピコラボ企画「お花見弁当グランプリ2015」レシピオーディションより、すたーびんぐさまのレシピです。
作り方
- レンコンの皮を剥き、輪切りスライスして水に放しておく。Aの材料をボウルに混ぜて合わせダレを作る。レンコン以外ににんじんやごぼう等お好みの野菜でアレンジを楽しめます。
- 中火で熱したフライパンにうすく焼き油をひく。STEP1でスライスしたレンコンの水気を切って炒める。
- レンコン全体に焼き油がまわったら、STEP1の合わせダレを加えてレンコンに煮絡める。
- STEP3のフライパンに汁気がほぼ無くなったらバターを加えてレンコン全体になじませる。ピンクペッパーを散らして完成。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 86kcal |
塩分(1人分) | 1.4 g |
レシピ制作者 | すたーびんぐさま |
材料
レンコン | 100g | ||
焼き油 | 適量 | ||
A | |||
---|---|---|---|
カレー粉 | 小さじ1/2 | ||
ヤマサ昆布つゆ白だし | 小さじ1/2 | ||
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ | 大さじ1 | ||
みりん | 大さじ1 | ||
バター | 小さじ1 | ||
ピンクペッパー | 適量 (お好みで) |
作り方
- レンコンの皮を剥き、輪切りスライスして水に放しておく。Aの材料をボウルに混ぜて合わせダレを作る。レンコン以外ににんじんやごぼう等お好みの野菜でアレンジを楽しめます。
- 中火で熱したフライパンにうすく焼き油をひく。STEP1でスライスしたレンコンの水気を切って炒める。
- レンコン全体に焼き油がまわったら、STEP1の合わせダレを加えてレンコンに煮絡める。
- STEP3のフライパンに汁気がほぼ無くなったらバターを加えてレンコン全体になじませる。ピンクペッパーを散らして完成。
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