鮭の白だし茶漬け
「ヤマサ昆布つゆ白だし」で、定番のお茶漬けも風味よく。鮭は、瓶詰めなどのフレークでも代用出来ます。
作り方
- 塩鮭はグリルまたはフライパンで焼き、皮と骨をとってほぐす。※鮭フレークでもかまいません。
- ご飯は水でさっと洗い、水気をきる。
- 器にSTEP2を盛り、STEP1をのせ、湯100mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」15mlを合わせたつゆをかけ、お好みで三つ葉や刻みのりやあられをのせる。
| 人数 | 1人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(１人分) | 258kcal |
| 塩分(１人分) | 2.0 g |
材料
| ご飯 | 120g | ||
| 塩鮭 | 20g | ||
| 三つ葉 | 適宜 | ||
| 刻みのり | 適宜 | ||
| あられ | 適宜 | ||
| 湯 | 100ml(1/2カップ) | ||
| ヤマサ昆布つゆ白だし | 15ml(大さじ1) | ||
作り方
- 塩鮭はグリルまたはフライパンで焼き、皮と骨をとってほぐす。※鮭フレークでもかまいません。
- ご飯は水でさっと洗い、水気をきる。
- 器にSTEP2を盛り、STEP1をのせ、湯100mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」15mlを合わせたつゆをかけ、お好みで三つ葉や刻みのりやあられをのせる。
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