みんなのレシピ:子供の日はぽん酢炒飯の蛋餅(タンピン)、鯉のぼり♪
北京ダックなどを包む中国のタンピン風の皮で、ぽん酢風味の炒飯を包み、鯉のぼりに見立てました!
牛肉パプリカ炒飯の味付けは、「ヤマサ昆布ぽん酢」だけ。爽やかに召し上がれます☆
ポイント
蛋餅(タンピン)の皮は記載の分量で、大3個小1枚出来ます。
作り方
- 卵をボウルに割り入れ、ご飯も加え、木べらで均一に混ぜ込んでゆく。
- 黄色いご飯になったら、パプリカを入れ混ぜる。
- 塩・こしょうした牛肉を熱したフライパンで軽く焼き、一度出して皿に取り置く。
- フライパンに油を熱し、STEP2を中火で炒めていく。平らにして、30秒ほど焼き、上下をかえし、さらに1分炒める。
- 肉を戻し入れ、味付けしていく。「ヤマサ昆布ぽん酢」を加え、ご飯がパラパラになるまで炒める。
- 蛋餅(タンピン)の皮を作る。卵と水溶き片栗粉をよく混ぜ、薄焼き卵のように裏表を焼いて丸く作る。1枚は小さく焼く。
- 炒飯を乗せて、巻いていく。下、右と順に折り、手前から向こうへ、きつめに巻いていく。
- 用意した皿に、STEP7を乗せる。左側が口になる。尾となる右側は開いたままなので、こぼれないようにする。
- お弁当作りの専用型などを利用して、チーズを丸く抜き取り、ミートボールも使い目を作り飾る。
- 最後にマヨネーズでうろこなどを描き、仕上げる。
人数 | 3人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 |
カロリー(1人分) | 328kcal |
塩分(1人分) | 0.8 g |
レシピ制作者 | ハッピーさま |
材料
ご飯 | 190g | ||
卵 | 1個 | ||
ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド | 小さじ4 | ||
牛バラ肉(カルビ焼肉用) | 70g | ||
パプリカ(赤、黄) | 少量 | ||
【皮】 | |||
---|---|---|---|
卵 | 2個 | ||
水 | 大さじ1と1/2 | ||
片栗粉(混ぜる) | 大さじ1と1/2 | ||
【目】 | |||
チーズ | 適量 | ||
ミートボール | 適量 | ||
マヨネーズ | 適量 |
作り方
- 卵をボウルに割り入れ、ご飯も加え、木べらで均一に混ぜ込んでゆく。
- 黄色いご飯になったら、パプリカを入れ混ぜる。
- 塩・こしょうした牛肉を熱したフライパンで軽く焼き、一度出して皿に取り置く。
- フライパンに油を熱し、STEP2を中火で炒めていく。平らにして、30秒ほど焼き、上下をかえし、さらに1分炒める。
- 肉を戻し入れ、味付けしていく。「ヤマサ昆布ぽん酢」を加え、ご飯がパラパラになるまで炒める。
- 蛋餅(タンピン)の皮を作る。卵と水溶き片栗粉をよく混ぜ、薄焼き卵のように裏表を焼いて丸く作る。1枚は小さく焼く。
- 炒飯を乗せて、巻いていく。下、右と順に折り、手前から向こうへ、きつめに巻いていく。
- 用意した皿に、STEP7を乗せる。左側が口になる。尾となる右側は開いたままなので、こぼれないようにする。
- お弁当作りの専用型などを利用して、チーズを丸く抜き取り、ミートボールも使い目を作り飾る。
- 最後にマヨネーズでうろこなどを描き、仕上げる。
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