とろみすき焼き
作り方
- 牛肉を広げて小麦粉を振りかけます。
- 玉ねぎは半分に切ってから1cm厚さの半月切りにします。にんじんは短冊切り、キャベツはザクザクと切り分けます。エリンギは縦に薄切り、クレソンは半分長さに切り分け、豆腐は手で大きめに割ります。
- 鍋に油を熱して牛肉を焼き、両面色が変わったら「ヤマサすき焼専科」を入れます。汁がひと煮立ちしたら野菜と豆腐を加えて、さらに煮ます。
- 具材に火が通った頃には汁にとろみがついていますので、お好みでバターや生クリームを落とします。温泉卵に付けて食べたり、ご飯に汁ごとかけて食べても美味しいでしょう。パンと一緒に食べても良く合います。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 20分 |
| カロリー(1人分) | 1103kcal |
| 塩分(1人分) | 8.1 g |
材料
| 牛薄切り肉 | 200g | ||
| 小麦粉 | 大さじ2〜3 | ||
| サラダ油又は牛脂 | 大さじ2 | ||
| ヤマサすき焼専科 | 2/3本 | ||
| 玉ねぎ | 1個 | ||
| キャベツ | 1/4個 | ||
| にんじん | 1/2本 | ||
| エリンギ | 大2本 | ||
| クレソン | 1束 | ||
| 豆腐 | 1丁 | ||
| バター(お好みで) | 大さじ2 | ||
| 生クリーム(お好みで) | 大さじ2〜3 | ||
| 温泉卵 | 2個 | ||
作り方
- 牛肉を広げて小麦粉を振りかけます。
- 玉ねぎは半分に切ってから1cm厚さの半月切りにします。にんじんは短冊切り、キャベツはザクザクと切り分けます。エリンギは縦に薄切り、クレソンは半分長さに切り分け、豆腐は手で大きめに割ります。
- 鍋に油を熱して牛肉を焼き、両面色が変わったら「ヤマサすき焼専科」を入れます。汁がひと煮立ちしたら野菜と豆腐を加えて、さらに煮ます。
- 具材に火が通った頃には汁にとろみがついていますので、お好みでバターや生クリームを落とします。温泉卵に付けて食べたり、ご飯に汁ごとかけて食べても美味しいでしょう。パンと一緒に食べても良く合います。
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