春キャベツのバター醤油蒸しステーキ
甘くてやわらかい春キャベツが主役の、シンプルなワンベジおかず。蒸し焼きにした春キャベツに「ヤマサ イチオシ!うどんたれ 釜玉バター醤油」をかけるだけで、バター醤油のコクが絡む満足感のある一皿に仕上がります。
作り方
- 春キャベツは芯をつけたまま、4等分のくし形切りにする。
- フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、春キャベツの断面を下にして並べる。蓋をして3〜4分焼き、焼き色がついたら裏返し、さらに2〜3分焼く。水分を加えずに蒸し焼きにすることで、野菜のうま味と甘みが凝縮されます。
- 蓋をとり、「ヤマサ イチオシ!うどんたれ 釜玉バター醤油」を加えて全体に絡め、器に盛りつける。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(1人分) | 72kcal |
| 塩分(1人分) | 1.1 g |
| レシピ制作者 | Yuu |
材料
| 春キャベツ | 1/4玉(300g) | ||
| サラダ油 | 小さじ1 | ||
| ヤマサ イチオシ!うどんたれ 釜玉バター醤油 | 大さじ2 | ||
春キャベツは、普通のキャベツでも代用可能です。
作り方
- 春キャベツは芯をつけたまま、4等分のくし形切りにする。
- フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、春キャベツの断面を下にして並べる。蓋をして3〜4分焼き、焼き色がついたら裏返し、さらに2〜3分焼く。水分を加えずに蒸し焼きにすることで、野菜のうま味と甘みが凝縮されます。
- 蓋をとり、「ヤマサ イチオシ!うどんたれ 釜玉バター醤油」を加えて全体に絡め、器に盛りつける。
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