これ!うま!!レンジなす

レンジで3分!なすだけで楽ちん副菜。とろっと食感のなすに、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をかけるだけ。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」の旨味が野菜のえぐみをほどよくマスキングし、なすの旨味を引き出してくれます。

ポイント
作り置きは保存容器に入れて、冷蔵庫へ。3日を目安に食べきりましょう。

人数2人分
調理時間10分
カロリー(1人分)68kcal
塩分(1人分)2.4 g
レシピ制作者加瀬まなみ
材料
なす3本
小ねぎ(小口切り)適量
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ3
ラー油少々

作り方

  1. なすのヘタを切り落とし、断面に十字に切り込みを入れる。1本ずつラップで包む。
  2. 電子レンジ(600W)に3~4分かける。柔らかくなったらラップのまま冷水にとる。ラップをはがして水気を軽く絞る。
  3. 切り込みを入れた十字の部分を手で裂き、器に盛る。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を全体にかける。
    なすは包丁で切らずに、電子レンジにかけてから手で裂くと綺麗な色に仕上がります。
  4. お好みの量のラー油・小ねぎを散らす。
このレシピに対するコメント

電子レンジでOK 夏に助かります

2024.08.30

レンチンの茄子🍆時短美味しそうです🌺招福🎵😺

2024.08.27

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