これ!うま!!レンジなす
レンジで3分!なすだけで楽ちん副菜。とろっと食感のなすに、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をかけるだけ。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」の旨味が野菜のえぐみをほどよくマスキングし、なすの旨味を引き出してくれます。
ポイント
作り置きは保存容器に入れて、冷蔵庫へ。3日を目安に食べきりましょう。
作り方
- なすのヘタを切り落とし、断面に十字に切り込みを入れる。1本ずつラップで包む。
- 電子レンジ(600W)に3~4分かける。柔らかくなったらラップのまま冷水にとる。ラップをはがして水気を軽く絞る。
- 切り込みを入れた十字の部分を手で裂き、器に盛る。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を全体にかける。なすは包丁で切らずに、電子レンジにかけてから手で裂くと綺麗な色に仕上がります。
- お好みの量のラー油・小ねぎを散らす。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 68kcal |
塩分(1人分) | 2.4 g |
レシピ制作者 | 加瀬まなみ |
材料
なす | 3本 | ||
小ねぎ(小口切り) | 適量 | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ3 | ||
ラー油 | 少々 |
作り方
- なすのヘタを切り落とし、断面に十字に切り込みを入れる。1本ずつラップで包む。
- 電子レンジ(600W)に3~4分かける。柔らかくなったらラップのまま冷水にとる。ラップをはがして水気を軽く絞る。
- 切り込みを入れた十字の部分を手で裂き、器に盛る。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を全体にかける。なすは包丁で切らずに、電子レンジにかけてから手で裂くと綺麗な色に仕上がります。
- お好みの量のラー油・小ねぎを散らす。
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電子レンジでOK 夏に助かります
レンチンの茄子🍆時短美味しそうです🌺招福🎵😺
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