たらことわかめのこれ!うま!!混ぜ込みおにぎり
身近な食材でぱぱっと混ぜ込みおにぎりを作ります。一口頬張るたびに「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」がしみ込んだ天かすからおだしの味わいがじゅわぁ～♪ ピンクと緑の色合いもきれいなおにぎりです。
ポイント
ごま油と天かすの油分で、冷めてもむっちりしっとりとしています。
作り方
たらこは薄皮からスプーンやナイフの背などで中身をこそげとる。乾燥わかめは水で戻し、しっかりと水気を切る。
Aをボウルに入れよく混ぜ合わせる。
STEP2にごはんを加え混ぜ込み、ご家庭でいつも作る大きさに握る。（4～6個分程度）
| 人数 | 2~3人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(１人分) | 385kcal |
| 塩分(１人分) | 3.2 g |
| レシピ制作者 | 青山 清美／金魚 |
材料
| ご飯 | 1.5合 | ||
| A | |||
|---|---|---|---|
| たらこ | 50g | ||
| わかめ（乾燥） | 4g | ||
| 天かす | 40g | ||
| 炒りごま | 10g | ||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 30ml | ||
| ごま油 | 5ml | ||
たらこは焼き鮭に、わかめはあおさのりにと具材を色々と変えて楽しんでみても。
作り方
- たらこは薄皮からスプーンやナイフの背などで中身をこそげとる。乾燥わかめは水で戻し、しっかりと水気を切る。
- Aをボウルに入れよく混ぜ合わせる。
- STEP2にごはんを加え混ぜ込み、ご家庭でいつも作る大きさに握る。（4～6個分程度）
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