たらことわかめのこれ!うま!!混ぜ込みおにぎり

身近な食材でぱぱっと混ぜ込みおにぎりを作ります。一口頬張るたびに「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」がしみ込んだ天かすからおだしの味わいがじゅわぁ~♪ ピンクと緑の色合いもきれいなおにぎりです。

ポイント
ごま油と天かすの油分で、冷めてもむっちりしっとりとしています。

人数2~3人分
調理時間10分
カロリー(1人分)385kcal
塩分(1人分)3.2 g
レシピ制作者青山 清美/金魚
材料
ご飯1.5合
A
たらこ50g
わかめ(乾燥)4g
天かす40g
炒りごま10g
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ30ml
ごま油5ml
たらこは焼き鮭に、わかめはあおさのりにと具材を色々と変えて楽しんでみても。

作り方

  1. たらこは薄皮からスプーンやナイフの背などで中身をこそげとる。乾燥わかめは水で戻し、しっかりと水気を切る。
  2. Aをボウルに入れよく混ぜ合わせる。
  3. STEP2にごはんを加え混ぜ込み、ご家庭でいつも作る大きさに握る。(4~6個分程度)
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