おひたし
さわやかでシンプルな味わいが魅力です。
作り方
- ほうれん草はたっぷりの沸かしたお湯でさっとゆで、水に取りしっかりと水気を絞る。長さを4～5cm長さに切り、もう一度しっかりと水気を絞る。
- ボウルにSTEP1・しらす・「ヤマサ昆布ぽん酢」を入れ全体をしっかり混ぜる。少しなじませておく。
| 人数 | 2人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 |
| カロリー(１人分) | 25kcal |
| 塩分(１人分) | 0.9 g |
材料
| ほうれん草 | 1/2束(90g) | ||
| しらす | 10g | ||
| ヤマサ昆布ぽん酢 | 大さじ1～2 | ||
作り方
- ほうれん草はたっぷりの沸かしたお湯でさっとゆで、水に取りしっかりと水気を絞る。長さを4～5cm長さに切り、もう一度しっかりと水気を絞る。
- ボウルにSTEP1・しらす・「ヤマサ昆布ぽん酢」を入れ全体をしっかり混ぜる。少しなじませておく。
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栄養があり食べたい。