サバ缶としょうがの炊き込みご飯
材料をあわせてスイッチポン!のお手軽メニュー。
作り方
- しょうがを千切りにする。サバ味噌煮缶からサバを取り出す。米を洗う。
- 米にサバ味噌煮缶の缶汁・「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加え、水を2合の目盛りまで注ぐ。サバをのせ、しょうがはトッピング用に少し残してのせ、通常通り炊飯する。
- 炊き上がったら、底から返すように全体を混ぜる。器に盛り、白ごま・残しておいたしょうがをトッピングする。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 60分 炊飯時間含む |
カロリー(1人分) | 390kcal |
塩分(1人分) | 1.3 g |
レシピ制作者 | 加瀬まなみ |
材料
米 | 2合 | ||
サバ味噌煮缶 | 190g | ||
しょうが | 15g | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ2 | ||
白ごま | 少々 |
作り方
- しょうがを千切りにする。サバ味噌煮缶からサバを取り出す。米を洗う。
- 米にサバ味噌煮缶の缶汁・「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加え、水を2合の目盛りまで注ぐ。サバをのせ、しょうがはトッピング用に少し残してのせ、通常通り炊飯する。
- 炊き上がったら、底から返すように全体を混ぜる。器に盛り、白ごま・残しておいたしょうがをトッピングする。
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サバ缶のレシピは簡単で重宝します。これも作ってみようと思います。
サバの味噌煮缶がなくて。。。
さばのしょうゆ味の煮付けの缶で代用してみました。最後にごま油と塩を加えてみました。
子供がバクバク食べてくれました!!
作ったことあります、今度はヤマサの逸品で作ってみます。招福
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