レンジで簡単イカ飯

イカとご飯と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」だけでおいしいイカ飯があっという間にできちゃいます。
人数1人分
調理時間12分
カロリー(1人分)369kcal
塩分(1人分)3.7 g
レシピ制作者長岡美津惠
材料
するめイカ1パイ(中サイズ)
A
ごはん100g
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ2
イカの大きさに合わせて詰めるごはんの量を調整しましょう。

作り方

  1. するめイカは足と内臓を抜き取り皮をむく。
  2. Aを混ぜ合わせてSTEP1のイカにピッチリ詰める。
  3. 耐熱皿にSTEP2を乗せて「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」をかける。ラップをふんわりとかけ電子レンジに2分10秒かける。ラップのまま2分蒸らした後、食べやすくカットする。(600w使用)
このレシピに対するコメント
最初のコメントを投稿しませんか?

「レンジで簡単イカ飯」のクッキングレポ

レポを書く
    最初のクッキングレポを投稿しませんか?