明太子とたたき山芋丼
作り方
- 大和芋または長芋はピーラーで皮をむき、厚さ1cmに切りポリ袋に入れ麺棒などでたたき、袋を端を切り器に絞り出す。
- 辛子明太子は皮に切り込みを入れ、包丁の背で中身をしごき出す。
- STEP1にSTEP2・「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加え混ぜ合わせ、温かいごはんにのせ、お好みで刻みのりをトッピングして完成。大和芋または長芋に辛子明太子を加え、スプーンで空気を含ませるように混ぜ合わせます。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」は、お好みで量を調節ください。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 338kcal |
塩分(1人分) | 1.5 g |
レシピ制作者 | 瀬 友美/ひよこ食堂 |
材料
大和芋または長芋 | 100g | ||
辛子明太子 | 1/2腹 | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 小さじ1~ | ||
ご飯 | 適量 | ||
きざみのり | お好みで |
大和芋は粘り気が強くふわっとろっとした食感に、長芋は粘り気が少なめでさらっとした食感を楽しめます。
作り方
- 大和芋または長芋はピーラーで皮をむき、厚さ1cmに切りポリ袋に入れ麺棒などでたたき、袋を端を切り器に絞り出す。
- 辛子明太子は皮に切り込みを入れ、包丁の背で中身をしごき出す。
- STEP1にSTEP2・「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加え混ぜ合わせ、温かいごはんにのせ、お好みで刻みのりをトッピングして完成。大和芋または長芋に辛子明太子を加え、スプーンで空気を含ませるように混ぜ合わせます。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」は、お好みで量を調節ください。
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山芋のとろろ芋美味しそうです。招福🎵😺
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