たこキムチそうめん

たこは良質なタンパク質を含んだうえ、低カロリー。噛みごたえもあるので、ダイエットにもピッタリです。発酵&パワーフードのキムチと合わせて、サッパリそうめん。
人数2人分
調理時間10分
カロリー(1人分)499kcal
塩分(1人分)3.7 g
材料
そうめん200g(2把)
たこ80g
キムチ100g
きゅうり1本
長ねぎ1/2本
炒りごま適宜
ヤマサそうめん専科150ml

作り方

  1. たこは薄切り、キムチは食べやすい大きさに切る。きょうりは細切りにし、長ねぎは縦にせん切りにする。
  2. 鍋にたっぷりの湯を沸かして、そうめんをゆで、流水で洗ってざるにあげ水気をきり器に盛る。
  3. STEP2STEP1をのせ、「ヤマサそうめん専科」でいただく。
    ※お好みで、炒りごまをちらす。
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