ワンプレートトースト
いつものトーストにたっぷり春キャベツを使います。チーズ、しょうゆ、のり、カレー粉の組み合わせがよく合います。しょうゆの香ばしさで食欲もアップです。
作り方
キャベツは太めのせん切り、ちくわは小口切りにします。
食パンにマヨネーズをぬり、のり、STEP1、ピザ用チーズをのせます。
STEP2にカレー粉、「ヤマサ有機丸大豆の吟選しょうゆ」を適量ふりかけ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼きます。
| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 10分 |
| カロリー(１人分) | 380kcal |
| 塩分(１人分) | 2.2 g |
材料
| 食パン(厚切り) | 4枚 | ||
| きゃべつ | 2～3枚 | ||
| ちくわ | 2本 | ||
| のり | 8枚 | ||
| ピザ用チーズ | 80g | ||
| マヨネーズ | 大さじ2～3 | ||
| ヤマサ特選有機丸大豆の吟選しょうゆ | 適量(「ヤマサ昆布つゆ」でも美味しくいただけます。) | ||
| カレー粉 | 適量 | ||
作り方
- キャベツは太めのせん切り、ちくわは小口切りにします。
- 食パンにマヨネーズをぬり、のり、STEP1、ピザ用チーズをのせます。
- STEP2にカレー粉、「ヤマサ有機丸大豆の吟選しょうゆ」を適量ふりかけ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼きます。
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