きのこともやしの海苔たまスープ

たっぷりのきのこともやしを海苔と卵でとじた具だくさんなヘルシースープです。海苔の風味と「ヤマサ 焼あごだしつゆ」のコク深い味わいがよく合います。
人数2人分
調理時間5分
カロリー(1人分)141kcal
塩分(1人分)2.6 g
レシピ制作者藤原 朋未
材料
きのこ(しめじ・えのき)合わせて80g
もやし1/2袋
焼き海苔1/2枚
1個
白いりごま適量
A
ヤマサ 焼あごだしつゆ大さじ1と1/2
400ml

作り方

  1. しめじは手でほぐす。えのきは半分の長さに切り、手でほぐす。
  2. 鍋にAとSTEP1、もやしを入れて中火にかける。具材に火が通ったら溶いた卵を流し入れて菜箸などで大きくかき混ぜ火を通す。
  3. 仕上げに海苔をちぎり入れて器に盛り、白ごまをふる。
このレシピに対するコメント
最初のコメントを投稿しませんか?

「きのこともやしの海苔たまスープ」のクッキングレポ

レポを書く
    最初のクッキングレポを投稿しませんか?