里芋とおかかの絹和え
作り方
- 里芋は皮ごとよく洗って耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかける。600wの電子レンジで5分、串がスッと通るまで加熱する。万能ねぎは小口切りにする。
- STEP1の里芋を半分に切り、皮をむく。2個分はすりこ木などで軽くつぶす。残りの2個は4等分に切り、つぶしたものと一緒にボウルに入れ、かつおぶしを入れて混ぜる。
- 器に盛り付けて万能ねぎをのせ、「ヤマサ 絹しょうゆ」をかける。
人数 | 2人分 |
---|---|
調理時間 | 10分 |
カロリー(1人分) | 67kcal |
塩分(1人分) | 0.7 g |
材料
里芋 | 4個 | ||
かつおぶし | 1/2パック | ||
ヤマサ 絹しょうゆ | 小さじ2 | ||
万能ねぎ | 適量 |
作り方
- 里芋は皮ごとよく洗って耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかける。600wの電子レンジで5分、串がスッと通るまで加熱する。万能ねぎは小口切りにする。
- STEP1の里芋を半分に切り、皮をむく。2個分はすりこ木などで軽くつぶす。残りの2個は4等分に切り、つぶしたものと一緒にボウルに入れ、かつおぶしを入れて混ぜる。
- 器に盛り付けて万能ねぎをのせ、「ヤマサ 絹しょうゆ」をかける。
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