厚揚げの納豆のせ

厚揚げは良質なタンパク質が豊富、納豆に含まれるナットウキナーゼは血液サラサラ効果があります。
人数2人分
調理時間15分
カロリー(1人分)182kcal
塩分(1人分)2.4 g
材料
厚揚げ1枚
納豆50g(1パック)
大根100g
しそ(大葉)2枚
小(万能)ねぎ5g(3本)
ヤマサ鮮度の一滴 香り立つ超特選しょうゆ小さじ1
ヤマサ昆布ぽん酢適量

作り方

  1. 厚揚げ豆腐は、温めておいたグリルで表面に軽く焼色がつく程度焼く。
    (フライパンを使用の場合は、油をひかずに中火で焼色が付くまで焼く。その際、中まで火がとおるようフタをして蒸し焼にする。)
  2. 大根はおろして、軽く水気をきる。
  3. 器にSTEP1STEP2を盛り、しそ(大葉)、「ヤマサ鮮度の一滴 香り立つ超特選しょうゆ」を入れ、かきまぜた納豆をのせ、小口切りにした小(万能)ねぎをちらし、「ヤマサ昆布ぽん酢」をまわしかける。
このレシピに対するコメント

簡単で美味しそう!作ります!(๑´ڡ`๑)♡

2016.05.15

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