レバーとねぎのはちみつしょうゆ煮
作り方
鶏レバーはよく水洗いしてから、たっぷりの冷水に20分つけます。食べやすくきって、固まった血を除きます。
たっぷりの熱湯を沸かし、レバーを1分ゆでて、ざるにとります。
2センチ幅に切ったねぎ・生姜・Aの調味料をいれ、かぶるくらいの水を注ぎます。
煮立ったら弱火にして、上下を返し煮汁が少なくなるまで煮ます。
人数 | 4人分 |
---|---|
調理時間 | 30分 ※臭み抜きの時間20分は除く |
カロリー(1人分) | 151kcal |
塩分(1人分) | 1.4 g |
材料
鶏レバー | 300g | ||
長ねぎ | 2本 | ||
生姜の千切り | 1/2かけ分 | ||
A | |||
---|---|---|---|
ヤマサ昆布つゆ | 大さじ3~4 | ||
はちみつ | 大さじ3 |
作り方
鶏レバーはよく水洗いしてから、たっぷりの冷水に20分つけます。食べやすくきって、固まった血を除きます。
たっぷりの熱湯を沸かし、レバーを1分ゆでて、ざるにとります。
2センチ幅に切ったねぎ・生姜・Aの調味料をいれ、かぶるくらいの水を注ぎます。
煮立ったら弱火にして、上下を返し煮汁が少なくなるまで煮ます。
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