熱中症予防でとりたい飲み物食べ物は?
これからの季節に注意しないといけない「熱中症」。炎天下だけでなく、室内で過ごしていても注意が必要で気を抜けませんね。
熱中症予防では水分補給と適切な栄養補給が大切だそうですが、 熱中症予防でとりたい飲み物・食べ物はどれですか?
また、みなさんが熱中症予防で気をつけていることがあったらぜひコメントで教えてください。
熱中症予防では水分補給と適切な栄養補給が大切だそうですが、 熱中症予防でとりたい飲み物・食べ物はどれですか?
また、みなさんが熱中症予防で気をつけていることがあったらぜひコメントで教えてください。
- C スポーツドリンク34
- A スイカ16
- E 味噌汁8
- D 梅干6
- F 牛乳4
- B 麦茶2
みんなの声
- A スイカ1番良い気がする(まいちゃんさん)
- A スイカ甘いのが食べたい。(お局さん)
- D 梅干漬物なら、手軽におやつ感覚で食べれるので梅干しも良いですね。きゅうりと梅干し合わせても美味しそうですか(ゆかおりさん)
- F 牛乳バテないためには、水分補給だけでなく、タンパク質を含む栄養も…と思って牛乳を選びました。(moeさん)
- F 牛乳栄養ありそうだし(あゆたさんさん)
- C スポーツドリンクやはり、熱中症対策には水分補給と塩分、ミネラルなどバランスの良さはスポーツドリンクが一番手軽に摂れると思うから(deijiさん)
- C スポーツドリンク糖分が気になりますが、塩分のバランス考えたらこれかなと(豪傑ママさん)
- C スポーツドリンク水分と塩が一緒にとりたいので、梅干しもすてがたいです。(ゆうとんさん)
- C スポーツドリンク吸収率が良さそうだからSドリンクかなー。(まゆまゆりんさん)
- D 梅干すっぱくて 塩分がとれて いいと思います ただ すぐ後に麦茶が飲みたくなりますが(安庵さん)
- C スポーツドリンク簡単に水分やミネラルなど摂取できるので。(うさころさん)
- B 麦茶のどが乾いたら、とにかく麦茶(はるのあさひさん)
- E 味噌汁やっぱり適度な塩分が欲しい!(のねなさん)
- C スポーツドリンクスポーツドリンクを常備しています。(ミュウピョンさん)
- A スイカ夏に冷たくしたすいかをいただくのがうれしくて!!のどの渇きも一気に潤う気がします。(chirinnさん)
- C スポーツドリンク元気が回復します!(フラワーさん)
- A スイカこれって利尿効果があって良くないんでしたかね?(Mayumi Imaiさん)
- C スポーツドリンクバランスのとれた飲料水だから(てるくんさん)
- C スポーツドリンク急に暑くなったときは注意です。(wakamamaさん)
- D 梅干多少の塩分も必要ですよね。(junjunさん)
- E 味噌汁冷や汁なら暑いときにちょうど良いです(o´▽`o)(ぷちりんごまるさん)
- A スイカスイカいっちばんかな〜(chipaさん)
- C スポーツドリンク味噌汁もよいそうだけど、持ち歩いて気軽に摂れるてバランスが良いという点でスポーツドリンクが一番かな♪(眠れる猫さん)
- E 味噌汁お味噌汁がいいって聞きました。(midorinさん)
- C スポーツドリンク必要な栄養が含まれてるから。。(akikuroさん)
- C スポーツドリンク電解質補給のために。(mintonさん)
- A スイカ好きです。でも、冷蔵庫に入れるスペースがないのでめったに食べれないです。(のんきなメリーちゃんさん)
- A スイカ熱中症対策は勿論だけど、それよりなにより・・スイカが、大好き〜☆(^0^)夏だけでなく、一年中毎日でも食べたいスイカ♪熱中症対策には、いつもよりチョット多めにお塩をかけて塩分補給!美容にも良いし・・最高のスパーフードでしょ!(ちょみ~☆さん)