「置き換えダイエットするならどの食材？」
いま人気の置き換えダイエットレシピ。
あなたが効果がありそう！と思う置き換え食材は？
あなたが効果がありそう！と思う置き換え食材は？
- A:豆腐20
- B:きのこ19
- C:野菜16
- D:ゼリー、寒天11
- E:その他0
からのコメント
なんとすごい僅差！１位は・・・
１位はたった１票さで「豆腐」続いて「きのこ」となりました。
みなさんの回答をみて「なるほど」と納得したのは、「好きだから」というコメント。
そうですよね、やっぱり置き換えるなら好きなものの方が長続きするし、なにより「おいしい」ですもんね！
好きすぎて食べ過ぎも心肺、なんてモットモなご意見も（笑）
まだまだ暑い日が続くので今夜は１位と2位を使った
「きのこ豆腐チャーハン」なんていかがでしょう？
https://recipe.yamasa.com/recipes/2736
豆腐でかさましをして、きのこや鶏むね肉を使うので、食べ応え十分でもヘルシーです！
みなさま、コメントありがとうございました♪
みんなの声
- D:ゼリー、寒天とても大好きだからです。（ブルーバードさん）
- D:ゼリー、寒天きのこと迷いました！！（こもこさん）
- C:野菜身体にも良さそう（のんきなメリーちゃんさん）
- B:きのこ色んなお料理が作れそうな気がします。 ・・・が食べ過ぎも心配(笑)（Toshie Takeguchiさん）
- C:野菜野菜はたっぷり摂りたいです。（tsaiki78さん）
- C:野菜野菜好きだし体にも良い。（ロイスさん）
- C:野菜野菜が好きだから苦にならないので。 種類が多いので飽きずに続けられるのも◎（ゆづ姫さん）
- A:豆腐どれも大変そうですが、お豆腐なら大丈夫かな……。（くーちゃんママさん）
- A:豆腐これが一番しやすいかなあ（潮香さん）
- A:豆腐好きなので（チキンドリアさん）
- A:豆腐おいしいし、たんぱく質は大事です。（3lrさん）
- A:豆腐大好きな豆腐で・・・（nonpinkuさん）
- A:豆腐何にでも合いそう。（まっちゃまんさん）
- B:きのこキノコ全般大好きなのでヽ(^○^)ノ（アミとマックのママさん）
- D:ゼリー、寒天食感がツルリとして食べやすい（きまちゃんさん）
- D:ゼリー、寒天おなかにたまるので．（泡の精霊さん）
- A:豆腐あっさりとして口当たりがいから。（佐藤祐一さん）
- A:豆腐豆腐は大好きで積極的に食べたいぐらいですから。（murasakiさん）
- B:きのこ栄養価も高く低カロリーなので（Atsuko Haradaさん）
- B:きのこ食物繊維豊富でうまみもつよい！（やうこさん）
