秋さばのキムチチーズホイル焼き
秋の夜長にビールが進むホイル焼き。さばとキムチは相性抜群!キムチに「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を合わせることで、辛さだけではなくだしの旨味と甘みをプラスします。仕上げにチーズを加えて全体をまとめました。
ポイント
アルミホイルがチーズに触れないように、ふんわりと閉じてください。
作り方
- さばはさっと水洗いして血合いなどを洗い流し、ペーパーで水気をふき取る。 長ねぎは斜め薄切りにする。
- キムチに「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えて混ぜ合わせる。
- アルミホイルにSTEP1の長ねぎを敷き、その上にさば、STEP2をのせる。 ピザ用チーズをかけて、ホイルを閉じる。
- フライパンにのせ、水を1cm高さまで注いで火にかける。沸騰したら蓋をして弱めの中火で10分、さばに火が通るまで蒸し焼きにする。ホイルを開け、白いりごまをふる。
人数 | 1人分 |
---|---|
調理時間 | 20分 |
カロリー(1人分) | 193kcal |
塩分(1人分) | 2.1 g |
レシピ制作者 | 藤原 朋未 |
材料
さば | 1/2切れ | ||
長ねぎ | 1/2本 | ||
キムチ | 50g | ||
ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 大さじ1/2 | ||
ピザ用チーズ | 20g | ||
白いりごま | 適量 |
作り方
- さばはさっと水洗いして血合いなどを洗い流し、ペーパーで水気をふき取る。 長ねぎは斜め薄切りにする。
- キムチに「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えて混ぜ合わせる。
- アルミホイルにSTEP1の長ねぎを敷き、その上にさば、STEP2をのせる。 ピザ用チーズをかけて、ホイルを閉じる。
- フライパンにのせ、水を1cm高さまで注いで火にかける。沸騰したら蓋をして弱めの中火で10分、さばに火が通るまで蒸し焼きにする。ホイルを開け、白いりごまをふる。
×
このレシピのリンクをメールで送る
@
×
このレシピをサイトに埋め込む
① サイズを選んでください
② 以下のコード(貼り付けタグ)を
サイトやブログにコピー&ペーストしてください。
「大サイズ」は幅が358pxありますが、スマートフォンなど画面の小さい端末で表示した際は、幅173pxまで、ブラウザ幅にあわせて縮小いたします。
投稿やコメントしよう!