| 人数 | 4人分 |
|---|---|
| 調理時間 | 5分 （炊き時間除く） |
| カロリー(１人分) | 352kcal |
| 塩分(１人分) | 0.5 g |
材料
| 長芋 | 240g | ||
| ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ | 20ml | ||
| 米 | 2合 | ||
| 麦 | 45g | ||
| 青のり | 適量 | ||
作り方
- 米は洗って、麦と一緒に炊いておく。
- 長芋はすり下ろして、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を混ぜる。
- STEP1のご飯に、STEP2をかけて、青のりをのせる。
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