「ドリアだってオートミール！」

低カロリーで低糖質、オートミールと豆乳で作る和風シーフードドリア☆

「オートミールで和風シーフードドリア」

https://recipe.yamasa.com/recipes/4807

オートミールを米化してから豆乳で軽く煮込むと自然なとろみがつき、小麦粉やバター無しでもホワイトソースが簡単に作れます♪

味付けは「ヤマサ昆布つゆ 白だし」にお任せ。