「ファラフェルをご存知ですか？」

お肉を使わないヘルシーレシピ☆

「グリーンピース入りファラフェル（中東風ひよこ豆のコロッケ）」

https://recipe.yamasa.com/recipes/3893

スパイスを効かせたひよこ豆のコロッケ。

冷蔵庫でタネをやすませることで、全体が馴染んで作りやすくなりますよ！