酸っぱい美味しい！夏の食欲アップレシピ

食欲の落ちやすくなる夏は、疲れの素となる乳酸を取り除くクエン酸の摂取が大切です。味付けに、梅干やレモン汁、お酢などを使って上手に取り入れましょう。また、身体を冷やす効果のあるキュウリやゴーヤ、枝豆、茄子など陰性の野菜もオススメです。