「するめいか」を使ったレシピ一覧

イカの足も肝も丸ごとおいしい！

酢醤油でさっぱり！

いかを使ったシンプルな炒めものです。キッチンばさみを使った、いかのさばき方も紹介します。

「ヤマサ昆布ぽん酢」の酸味と味噌のコクが後をひくおいしさです。あっという間にできてしまうピリ辛煮です。

切り込みを入れることで味が入りやすく、また食べやすくなります。いかはさっと焼いて取り出し、煮詰めた煮汁をかけると深みがでておいしくいただけます。

健康食として注目のするめいかは、低脂質、低カロリー、高タンパク質。お手頃な値段なのも魅力的な食材です。