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「するめいか」を使ったレシピ一覧

イカ丸ごと!混ぜまぜごはん
イカの足も肝も丸ごとおいしい!
イカス!イカの酢醤油炒め
酢醤油でさっぱり!
いかと青菜のにんにく炒め
いかを使ったシンプルな炒めものです。キッチンばさみを使った、いかのさばき方も紹介します。
いかとにらのピリ辛煮
「ヤマサ昆布ぽん酢」の酸味と味噌のコクが後をひくおいしさです。あっという間にできてしまうピリ辛煮です。
いかの照り焼き
切り込みを入れることで味が入りやすく、また食べやすくなります。いかはさっと焼いて取り出し、煮詰めた煮汁をかけると深みがでておいしくいただけます。
イカとじゃがいもの煮物
健康食として注目のするめいかは、低脂質、低カロリー、高タンパク質。お手頃な値段なのも魅力的な食材です。

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