暖かい緑茶を飲みます。
その後、コップに入れときます。
常温の緑茶を喉が渇いた時のみます。常温の緑茶は、甘く感じ、美味しいですよ。

会社の冷房が比較的強めなので
夏でもひざ掛けとカーディガンがマストです。
肌触りの良いひざ掛けを愛用しています☆
また、ホットのハーブティーを飲んで内側から温めています。
最近のお気に入りはレモンバームです★

分かります♪
爽快感があって夏にはピッタリですよね(*^-^*)

基本冷やしたものではなくて、常温、もしくはホットの飲み物を頂きます(*^_^*)

ぬるめのお風呂につかります。クール系の入浴剤をいれると体はあたたあまっているけれど、表面は爽快感があります。

お味噌汁をいただきます。

料理にしょうが汁を加えます。

夏でも週末は鍋を食べます。実家でも食べていました。ぽかぽか(汗だく？！)。

生姜スープを飲んで体をあたためます

甘酒を頂きます。生姜を入れて。冷やして飲んでもおいしいし夜は温めて頂くと体がとても温まりますよ。

温かいお茶を飲む

白湯を朝イチ飲むこと

今では市販されてもいますが冷やし甘酒にすりおろした生姜を入れて暑い日に飲みます夏でも気温差が激しくなると体が冷えてむくみやすくなるからこれ飲んでしのいでます。

おでんは夏も食べます。冷やしてもいけるけど温めて食べています。

老舗の飴やサンのひやしあめのもとがおきにいりです。昔ながらの製法と原料を使ったショウガ入りのみずあめで、冬はホット、夏は冷たく冷やして飲めばすっきり！お料理にも使えます、お魚をにつけたりするときに、おしょうゆとあわせるだけでこってりとおいしい！！

常温の飲み物（麦茶や お白湯）を飲むようにしています。
生姜もいいですし、カレー粉を使った料理も汗をかいて、冷えには良いと思います。

生姜入り甘酒（もちろんホット）です

やっぱりしょうがです

血行促進効果があり、冷え性改善に効果的なシナモンパウダーとジンジャーパウダーを愛用しています♪
どちらも手軽に振り掛けて摂取できるので便利です。
ジンジャーパウダーは乾燥させて水分を飛ばしている分、生の生姜よりも効果が高いそうですし＾＾

意外と「白湯」です。
朝起きてまず一杯。
あとは、ちょこちょこと。
知らないうちに良くなってる自分に気づきました。

にゅうめんをお味噌とショウガ風味でいただきます。

数名の方がコメントされていますが、私も「しょうが」が良いと聞いて、しょうが入り紅茶を飲んでいます。

私も生姜紅茶。
ミルクたっぷりで、インド風にチャイにして飲みます！

カレーです！！

しょうがパウダーを入れた紅茶を飲みます。

温かいお味噌汁！

ざるうどん、ざるそばをツルツルっと食べたいところですが、温かい麺を食べるようにして、そして「あんかけ」にします。
いつまでも身体の中からほかほかします。

生姜をオーブンで乾かして保存しておき、
クーラーなどで冷えた時は、生姜紅茶にして飲むようにしています