リンゴ酢や黒酢のドリンクです。

すごい～！！お料理写真がたくさんアップされていて、これは参考になりますね！！
にんにくたっぷりやレモン、さっぱり昆布つゆの野菜炒め・・・もうどれも美味しそうでたまりません。
そして、「あえて温かいものを食べる」というのもいいですね！
今日の私のお昼はピリ辛味噌ラーメンで決定です（笑）

冷房や冷たい飲み物で、夏は意外に体が冷えがちなので、あえて温かいものを食べるようにしています。昨日は、野菜炒めをたっぷり乗せた、ピリ辛味噌ラーメンでした♪

レモン酢なども熱中症対策に！
酵素なども呑んでいます

にんにくパウダー入りのオムライスなども
熱中症対策に！にんいくや栄養たっぷりの
半熟とろとろ卵で簡単にライオンのたてがみに
見立てました、ガォーと最強ライオンパワーで
熱中症も吹き飛ばします♪

にんにくたっぷり＆鶏手羽元スープなど
あえて、温かいスープも良いかと♪

小麦粉の変わりに、玄米粉を使った
お好み焼き風も熱中症対策によく食べてます♪
玄米粉なので、消化も良く、玄米は、熱中症対策に良い食材です☆

お野菜をたっぷり摂ります
ヤマサ昆布つゆ１つでお味も決まります
塩分補給にもなります～！♪