✿︎こんにちは⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ 昨夜はアルモンデ白菜の餃子を作りました🥟 夫婦2人でこの量食べ過ぎじゃなーい (*≧︎∀︎≦︎)∩︎〃 すりおろし生姜たっぷり入れて はくさいと青ネギも入れて 結構さっぱりした餃子に仕上がり 良かったです💓 #餃子 #白菜餃子 #夜ご飯 #アルモンデ

はなちゃん地方寒いです 夫婦遅い帰宅 急にお鍋が食べたくなった私 冷凍にあった鶏胸肉と、豚ひき肉を電子レンジで解凍して 肉団子を作り、あとは野菜を切るだけ キクラゲが好きなのでたっぷり ミネラルも豊富で元気が出る感じ 小田原産のレモンでさっぱりと 和風出汁 お気に入りヤマサさんのまる生ぽん酢をつけて 私は一味唐辛子もふりかけ食べました。 スープに鶏がらスープの素とお醤油で味をつけていますが、ぽん酢を付けて食べるとこれまた美味しい❤︎ 2種類の味を楽しめました♪ 身体が暖まって幸せ気分♪ #ヤマサ #まる生ぽん酢 #国産レモン #お鍋 #アルモンデ

✿︎一人でお昼ご飯はいつも手抜き〜 こんな感じ これからの時期喉ごし良い 冷たい麺が大好きです😍 #素麺 #簡単 #1人ご飯 #お昼ご飯 #おうちご飯

こんにちは⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾ ヤマサまる生ダブルおろしぽん酢と冷しゃぶサラダ 今日のお昼、1人ご飯でした〜☆ まる生と言うだけあって、搾りたての果汁の味がお口一杯に広がり 今まで食べたぽん酢の中でも一番美味しく感じました😍💖💖 もやしはナムルにしています 具は、スイスチャード、豚肉、もやし、菜の花です♪ #ヤマサ #ヤマサまる生ダブルおろしぽん酢 #冷しゃぶ #ヘルシー #ダイエット #簡単 #1人飯

麦入りの美味しい納豆を、3パックトッピングしました♪ 麺は豆苗と一緒に麺つゆとバターで炒めました。 本日、夕方に一食、家でゴロゴロしているので、お腹があまり空かなくて でも体重は減りません😆🤣 #納豆パスタ #青紫蘇 #豆苗 #和風パスタ #1人飯 #おうちご飯 #簡単 #ヤマサ #昆布つゆ

♡︎味付けはめんつゆとわさび #簡単料理 #サラダ #アボカド #魚肉ソーセージ

Yumi ちゃんの投稿から作りました ლ(´ڡ`ლ) 茗荷と生姜と昆布つゆにきゅうりを入れて冷蔵庫で寝かすだけの簡単料理 働いている私には、ありがたい一品 👍👍😍😍😍 夏バテ気味の時に元気が出る🥰 #やみつききゅうり #野菜料理 #簡単料理 #保存食 #おつまみに #ゴハンにも #旬の野菜を食べる

もやしときゅうりとサラダチキンのナムルは、味の素、ごま油、鶏ガラ顆粒で味付けしました💙 糖質制限してから20日間、もりもり食べて4キロ痩せました٩(^‿^)۶💙 #糖質ダイエットを意識 #糖質ダイエット

もりもり食べても体重が落ちる❣️ マグロに醤油と生姜で味付けしておからパウダーをまぶしオリーブ油で焼きました(^○^) 焼きそばは、糖質ゼロ麺を使用^o^ お刺身はサーモン、マグロ、アボカド(o^^o) おなかいっぱい食べても痩せます👍🥰 #糖質ダイエットを意識 #糖質ダイエット

#糖質ダイエット #糖質ダイエットを意識 #すき焼き味付けは醤油と糖質ゼロの砂糖を使用して（╹◡╹）♡ 体重が健康的に減ってきました❣️

おからは、ひじき、枝豆、油揚げを入れて作りました٩(^‿^)۶ 豚ロースは、塩胡椒で味付け、おからパウダーをつけてオリーブ油で焼きました😊 アボカドはわさび醤油、ほうれん草はしょうゆをかけて食べました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪