ゆずカリン茶を飲む

果物、ゆず茶、みぞれに等おすすめです。

長ネギを刻んで、鶏ガラスープであじつけしたものをいただくようにしています
体を温めて治すようにしています

白ネギと鶏肉の炒め物です

しょうがたっぷりかけた湯豆腐です

ミゾレ煮がいいですよ。大根おろしもノドにいいし暖まります。

温かい柚子かりん茶を飲みます★

柔らかく煮込んだうどん。食後にショウガとはちみつを混ぜたホットドリンク。

噛まずにすむよう柔らかく炊いたおかゆです

喉が痛いって事は、風邪の引きはじめかなと、
煮込みうどんや、お鍋など温まるものを食べますね。

おかゆやにゅう麺など柔らかいものがイイかなって思う。あと薄味のもの、のどに刺激にならないものがいいと思います。

大根おろしうどんにしょうがとねぎをたくさん入れて食べます。かなりいいみたい

湯豆腐がいいです

梅干しの黒焼きをお湯の中でつぶしたもの。体が温まりのどの痛みに効果あります。

ハチミツや生姜入りの飲み物がお勧めです(*^-^*)

生姜紅茶飲みます。

大根を千切りにして、その、上に水飴をかけます。冷蔵庫にいれると大根の汁が出るので、そのまま飲むと、のどの痛みがいつも治ります。
おばあちゃんがいつも作ってくれた昔からの知恵みたいです。よかったらお試しくださーい。

カリンが生ったとき、自分で蜂蜜漬を作りました。それをお湯割りにして飲みます。ただ、かりんはものすごく実が固くて切るのに往生しましたので一回のみチャレンジしましたが、あとはあきらめました。

しょうがパウダーとはちみつとレモン汁を入れてお湯に溶かして飲みます

とにかく“蜂蜜☆”お湯で溶いて“蜂蜜水”もGOODだし、紅茶は勿論コーヒーにもGOODです！パワーも出るし、喉にも効果抜群！！

なんとなく、ビタミンを摂れば治るような気がして・・・果物とか食べます

ハチミツに生姜をすりおろした物を熱々で飲みます。またはホットミルクに蜂蜜をたっぷり入れて飲みます。

はちみつが良いです　少しのお湯にはちみつを好みの量を入れて飲みます　

のどが痛くなり始めのときに、
ロッテの「のど飴」をなめると何故か治ります。
他にも、マヌカハニーをスプーン1杯なめるのも効果がありました。
どちらも酷くなる前に対処するのがポイントです。

紅茶にお砂糖を入れて飲みます。

大根とはちみつ。大根おろしにはちみつを混ぜてジュースのように飲むと、のどの痛みがとれます。

しょうが紅茶。生のしょうがを紅茶に入れて、黒糖入れると美味しい。
風気味のときにも良いです。

メニューではありませんが、はちみつを小さじ1摂取すると良いです。
ヨーグルトや、プリンに入れて食べるのも良いですね。

生姜入り、柚子茶を飲むと良いです。

柚子茶。柚子のジャムをお湯に溶かすだけです。

大根の角切りを蜂蜜につけたのをつくりおきして、のどが「いがいが」したらのんでます。

飲みこめなくてつらいですよね。私は蜂蜜を含んでいると楽になります。
パンをやわらかく浸したパン粥なら食べやすいかな。

葛湯

赤出汁の味噌汁です・・・

うめぼしとかつお節にお醤油をかけてそのうえにお湯をたらしていただきます。

私もこれです。
冬は大根を買う度にちょこっと漬けては食べる…の繰り返しです。
甘く漬かった大根もおいしいと思いません!?

私もこちらに1票
大根から出たエキスと蜂蜜で治るのが早かったです

蜂蜜入りのホットミルク

やわらかめのうどんはどうでしょう

熱々の鍋物です。

幼い頃から、サイコロ状に切った大根にハチミツをかけてしばらく置いたシロップです。母直伝です。
よく聞きます

かりんは、のどの痛みに良いと聞きます。
かりんのハチミツ漬けを作っているので、のどが痛いときには、熱湯で薄めたシロップを飲んでいます。

キンカンを蜂蜜に漬けたものを食べたり、お湯に入れて飲むと良いですよ！

焼きマシュマロや、マシュマロを入れたココアや珈琲。
マシュマロのゼラチンがいいらしいですよ。

メニューではないのですが…
蜂蜜の中でも特にマヌカハニーは喉の痛みに効果抜群です☆
マヌカハニーをスプーン一杯舐めると（なるべく喉に触れている時間が長くなるよう、ゆっくり飲み込むのがポイント）
舐め終わった後には喉の痛みがかなり楽になります。
マヌカハニーは「UMF」や「MGO」で表記される数字が大きいほど効果が高いので、
値が張ってもお薬だと思って数字が大きいものを選ぶのがオススメです♪
喉の痛みを改善する以外にも様々な効果があり、毎日舐めていると病気や不調の予防にもつながるため、
私も常備しています＾＾

私はかりんを焼酎で漬け込んだ「花梨酒」をお猪口に一杯、寝る前に飲んで寝ま〜す。効果テキメン！！
もう一つ、この時期、大根がお安いので、輪切りでも千切りでも良いので、瓶に蜂蜜で漬け込んでおき、大根から出た汁を飲んでます。飲み難かったら、お湯で薄めて、残った大根はそのまま食べても、チョット御酢を足して、甘酢漬けにして食べても美味しいですよ。

のどが痛いときには大根のはちみつ漬けを食べています。幼いころは母がよく作ってくれました。

のどの痛みには、濃いめの紅茶でウガイをします。
柚子茶（柚子のマーマレードの様なジャム）＋しょうがしぼり汁をお湯で割って飲むと予防にもなるし、
大根おろし汁＋蜂蜜を飲むと咳にも効きめが有りますョ。　　風邪には柑橘系が良い様です。

私も喉から風邪をひくタイプです。喉が変だなーと思ったら大根おろしの汁を飲むと結構効きます。
ここ何年も風邪をひいていないです(笑)

はちみつレモンを作ることが多いです。自分好みに甘さも調節出来ていいなあと思います。

ゆずシロップにお湯を入れて飲みます。

レモン味のビタミンドリンク。市販でも売ってるやつです。それでビタミンＣもとれて、風邪の予防にもなるので一石二鳥です。

生姜とはちみつをお湯で薄めて飲んでます。
喉だけでなく風邪予防にもよくて美味しいですよ

蜂蜜人気ですね~。と、いう私もハチミツ！！
ボランティアで地域の方と一緒にミツバチを育てているので
自分で収穫したハチミツをなめます~♪

はちみつ大根をします〜
卵焼きそばさんとほぼ同じで　１㎝角に切った大根を瓶に入れ　大根が浸かるほどのはちみつを入れて　しばらく置いて出た上澄み液を飲む

後はその液をお湯割りしてホットドリンクにして飲んでいます。

プロポリス入り蜂蜜をなめます
すぐに治ります

大根あめ！？なんだか美味しそうです。
詳しく食べ方まで教えてくれてありがとうございます！！

私もアボガド好きなので、試してみます。
ありがとうございます！！

おろしはちみつとは、大根おろしとはちみつを一緒に食べると言うことでしょうか！？
ありがとうございます！！

お茶でうがいはよく聞くのですが、牛乳もいいんですね！
ありがとうございます！！

フルーツが一番ですね！
ありがとうございます！！

美味しそうですね！お味噌汁がとろっとした舌触りになるのでしょうか？
ありがとうございます！！

のどが痛いときもスルッと食べられていいですね！
ありがとうございます！！

はちみつ大根！？はじめてききました！調べてみます。
ありがとうございます！！

手軽に潤いますね！
ありがとうございます！！

ワイルドですね！簡単です！
ありがとうございます！！

美味しそうです！どのくらい漬けておけばいいのでしょうか？
教えてくれてありがとうございます！！

きんかんは試したことがないので、スーパーで探してみます！
ありがとうございます！！

蜂蜜はいいですね♪
ありがとうございます！！

大根あめが喉によいそうです。
大根を1㎝角に切り、ジャム瓶等にいっぱいにいれ、ハチミツも瓶いっぱいに入れて一晩冷蔵庫で寝かせます。
スプーンひとすくいを飲むだけで結構楽になります。

アボカドを食べると良いとどこかで読みました。アボカドは好きで普段から食べているので、特に喉が痛い時に意識して食べてはいないのですが、今度のどが痛くなった日に食べてみます。

おろしはちみつ

メニューでは 無いのですが 牛乳で うがいすると少し楽になりますよ。
喉の粘膜を保護するかたちで 喉が潤います

りんごや苺を食べます。

お味噌汁にたっぷり大根おろしいれたのを飲むといいですよ

すりおろしたリンゴです。

はちみつ大根は試しましたか？ききますよ！

のど飴が一番です。

ネギの丸焼きです。

きんかんのはちみつ漬け、です。簡単で（二つにきって、はちみつにつけるだけ。）効きますよ。

きんかんの甘露煮の蜜を、お湯で割って飲みます。
のどにやさしい甘さです＾＾

紅茶に蜂蜜をたっぷり入れて飲みます。私の場合は、これでだいぶのどの痛みが楽になります。