「今日は何の日！？わかるかな～？」

おはようございます！

今日はなんと「EPAの日」！！

EPAといえば・・・魚に多く含まれるもので、中性脂肪を減らし、動脈硬化などの予防をする働きがあるエイコサペンタエン酸（EPA）のこと。

それがなぜ今日かといと・・・

EPAを摂取してバランスよい食生活を一年中送って欲しいという思いを込めて、

日付は肉（29）を食べた次の日（30）には魚を食べてほしいとの願いから毎月30日に決まったのだとか。

私は豪華にキンキの煮付けでEPAを摂取しますよ～♪

なんとキンキに含まれるEPAはヤツメウナギと同じくらいなんだとか！！

元気もりもり☆

今年もあと１ヶ月、頑張れます～ヽ(*´∀｀)ノ